ストレスの可視化という今まで聞いたことのない世界にとても惹かれました
久保 沙織 様（主婦・フリーランス 30代）
もともと偏頭痛をもっており、自律神経については興味がありました。
今回ご縁があり、本講座のCOCOLOLOパーフェクトガイドを執筆させて頂いたのですがストレスの可視化という今まで聞いたことのない世界にとても惹かれ、メンタルヘルスについてもっと本格的に学びたいと思いました。実際に受講してみると、心理学の歴史からストレスとの向き合い方、そして自律神経の医学的役割や整え方、ヨガやストレッチ、食事法など多種多様な内容で、知識を得ること以外に普段の生活の中にも色々と取り入れられるのがとても嬉しかったです。
おかげでカラダやココロが元気になっていくのを実感しています。またイラストが多いテキストなので読みやすく受講するのがとっても楽しいため、2児の母で時間に追われる日々ですが、夜子供達が寝静まった後に学習するのが有意義な時間となりました。
昔からストレスに関する相談をされることが多いのですが、ストレスの対処法や自律神経を改善する方法などの知識を活かした具体的なアドバイスが出来るようになったので、私自身も自信が持てるようになりました。
